深蹲tr1.jpg  

最近流行深蹲(好像有一陣子了)

要來加強一下深蹲的強度嗎?

除了一般深蹲.

單腳深蹲如何?雙手抓腳,腿伸直,緩緩穩定蹲下再起立.

廁4.JPG  

還不夠?還有扛橋深蹲如何?

扛橋深蹲.jpg  

史上最強的深蹲是踩著天,把大地扛起來的---踩天扛地深蹲.

史上最強深蹲--踩天扛地深蹲  

如何?夠強夠過癮了吧!!

 

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    小龐--探索新世界 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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