相簿列表 » 跟著九月老師練瑜珈

上一頁下一頁
  • 牛面式1

    牛面式1

  • 牛面式2

    牛面式2

  • 牛面式3

    牛面式3

  • 扭轉.jpg

    扭轉

  • 扭轉2.jpg

    扭轉2

  • 單腳側彎平衡1.jpg

    單腳側彎平衡1

  • 單腳側彎平衡2.jpg

    單腳側彎平衡2

  • 單腳側彎平衡3.jpg

    單腳側彎平衡3

  • 單腳側彎平衡.jpg

    單腳側彎平衡

  • 鷲式.jpg

    鷲式

  • 鷲式2.jpg

    鷲式2

  • 合蹠---清除非洲浮萍就能看到....jpg

    合蹠---清除非洲浮萍就能看到...

  • 毛巾舞王.jpg

    毛巾舞王

  • 休息.jpg

    休息

  • 金字塔毛巾扭轉.jpg

    金字塔毛巾扭轉

  • 金字塔變化.jpg

    金字塔變化

  • 單膝.jpg

    單膝

  • 盤腿挺身後仰.jpg

    盤腿挺身後仰

  • 前跨騎馬變化.jpg

    前跨騎馬變化

  • 河面非洲浮萍.jpg

    河面非洲浮萍

  • 河面非洲浮萍2.jpg

    河面非洲浮萍2

  • 筷子滾棒

    筷子滾棒

  • 筷子滾棒

    筷子滾棒

  • 射筷子

    射筷子

  • 漂流木滾棒

    漂流木滾棒

  • 漂流木滾棒

    漂流木滾棒

  • 鶴式平衡組-8tr.jpg

    鶴式平衡組-8tr

  • 鶴式平衡組-5tr.jpg

    鶴式平衡組-5tr

  • 鶴式平衡組-6tr.jpg

    鶴式平衡組-6tr

  • 鶴式平衡組-7tr.jpg

    鶴式平衡組-7tr

  • 鶴式平衡組-10tr.jpg

    鶴式平衡組-10tr

  • IMAG3063.jpg
  • H-毛巾.jpg

    H-毛巾

  • IMAG3002.jpg
  • IMAG3007.jpg
  • IMAG3021.jpg
  • IMAG3022.jpg
  • 水平tr.jpg

    水平tr

  • 坐姿抬腳.jpg

    坐姿抬腳

  • 肘撐棒式.jpg

    肘撐棒式

  • 肘撐棒式2.jpg

    肘撐棒式2

  • 深蹲.jpg

    深蹲

  • 船式.jpg

    船式

  • 單腳深蹲.jpg

    單腳深蹲

  • 鶴式平衡組-1.JPG

    鶴式平衡組-1

  • 鶴式平衡組-2.JPG

    鶴式平衡組-2

  • 鶴式平衡組-3.JPG

    鶴式平衡組-3

  • 鶴式平衡組-4.JPG

    鶴式平衡組-4

  • 鶴式平衡組-9.JPG

    鶴式平衡組-9

  • 毛巾操鶴式1

    毛巾操鶴式1

  • 毛巾操鶴式2

    毛巾操鶴式2

  • 大鱷魚?

    大鱷魚?

  • 小鱷魚

    小鱷魚

  • 分腿1-手撐地

    分腿1-手撐地

  • 分腿2-托腮

    分腿2-托腮

  • 分腿3-頭趴地

    分腿3-頭趴地

  • 分腿4-趴地

    分腿4-趴地

  • 分腿4-趴地

    分腿4-趴地

  • 分腿扭轉

    分腿扭轉

  • 上腹部訓練

    上腹部訓練

  • 前彎反轉1

    前彎反轉1

  • 前彎反轉2

    前彎反轉2

  • 球瑜珈三角變化式

    球瑜珈三角變化式

  • 金剛坐.jpg

    金剛坐

  • 英雄坐.jpg

    英雄坐

  • 背後撐起.jpg

    背後撐起

  • 撐起.jpg

    撐起

  • 熱身.jpg

    熱身

  • 橫向拉伸.jpg

    橫向拉伸

  • 撐起後拍手

    撐起後拍手

  • 2015-03-22 15 54 51.png

    2015-03-22 15 54 51

  • 單叉.jpg

    單叉

  • 橫側拉伸.jpg

    橫側拉伸

  • 橫側拉伸2.jpg

    橫側拉伸2

  • 雙叉撐起.jpg

    雙叉撐起

  • 雙叉撐起2.jpg

    雙叉撐起2

  • 雙叉撐起3.jpg

    雙叉撐起3

  • 雙叉撐起4.jpg

    雙叉撐起4

  • 英雄坐側彎

    英雄坐側彎

上一頁下一頁

您尚未登入，將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

其他選項
  • 堂哥
    堂哥 2015/02/26 19:25

    小龐哥筋骨真是柔軟ㄚ~~

  • 千面女郎
    千面女郎 2015/03/10 02:46

    你的瑜珈很有力道耶
    跟我練的不太一樣
    我加你好友可以嗎？
    總是忘記練瑜珈
    看你更新
    可以提醒自己該練了
    呵！

  • 小龐--探索新世界
    小龐--探索新世界 2015/03/10 12:33

    謝謝支持.
    歡迎加好友.
    有空自己就要常常練習唷.
    有好友一起練更好.
    我常去游泳.在烤箱就有一起練的瑜珈咖.
    互相切磋進步.

  • 小龐--探索新世界
    小龐--探索新世界 2015/03/13 14:54

    謝謝堂哥鼓勵.
    希望今年有機會同遊.

  • 舞雲
    舞雲 2015/06/02 13:27

    回台灣啦！

    越看越驚訝人體的偉大跟可掌控的骨架範疇變化居然可以這樣寬廣！

    越看照片越慚愧！
    停止太久了！
    想一想！沒做的原因，還是自己對自己的怠惰，怪不得事情多，事項雜砸......

  • 小龐--探索新世界
    小龐--探索新世界 2015/06/03 12:41

    舞雲大哥回來啦.
    真的好久好久好久不見了.
    期待大哥的新見聞唷.

photo
小龐--探索新世界
所有相簿 (41)

相片最新留言

此相簿內的相片出現在：

相簿列表資訊

最新上傳：
2018/03/15
全站分類：
體育競賽
本日人氣：
0
累積人氣：
8787