小龐--追求身心(靈)健康自在 大家一起健康

最近工作忙到快瘋掉.幾乎天天半夜床上爬起來熬夜工作.

怎麼會這樣???我不斷地思索.

找個空檔,跑來豆腐岩投身大自然,吸取太陽能量.

融入於這溪水草木吧.

這附近幾年下來已經很熟悉了.

所以二話不說,就退去衣衫,熱熱身

在這超棒的平台,做做瑜珈吧.

重新再找到自己的平衡點.

就像瑜珈總是享受著身體不同部位 局部緊 局部鬆 的狀態.

最後再一起大休息.

先做拜日式 因為這最基礎又是連續動作

好記又兼顧身體各部位 前彎後仰 左右均衡.

呀 做到一半 有人來了

為了禮貌起見 中斷練習 穿起褲子.

原來是釣客,真感謝釣客,把這區的小路走得很明顯.

讓我小龐可以到處裸遊.

跟他說明我要拍照,希望不會太打擾他.

他說沒關係 拍你的照 不會被干擾.

所以又繼續開心裸瑜嘍.

之間還有老農來取水,基本上都互不干擾.

難得在這天寬地闊的地方 好好裸健身.

練完收收,又要繼續回辦公室上工.

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來到河濱豆腐岩

萬能的天神 太陽 賜給我神奇的能量吧.

練到一半,有人來了.

拜日式

熱身完畢,練勇士式

熱身完畢,練些別的動作

現在每次必練下腰及下腰行走.

還要必練倒立行走.為了小龐三鐵的夢想.希望多點人來參與.

練完大休息.

另一岸的香蕉園被剷掉了 這裡還有

下次再來練踢打.

又是一次舒服的裸遊.