最近利用一點時間到秘密基地練瑜珈.
順便拍些照片可以放在隔空教學相簿內.
加密相簿真方便,不用在臉上私部塗鴉.
更有效率傳達動作重點.
有興趣族友一以來練唷.
有些同好練得好認真.
原來程度很好.有太極的底子呢.
練瑜珈無論原來狀態如何.只要肯練持續練.
身體都會給最好的回報.
大家一起加油.
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真希望有伴能練雙人瑜珈.就可以手牽手了.
按摩頭皮.上課時老師說得很神.可以促進生髮.活化大腦.
做完駱駝式後.要讓背部舒緩休息.
站姿駱駝 摸臀
摸腿
呀 摸到底了
既然摸到底 就給他撩落去.
小龐現在以練瑜珈為主 裸遊探險為輔.也不錯.
希望能嘉惠更多天體瑜珈同好.大家一起追求身心的健康自在.
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