目前分類：健身訓練 (78)

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告別快速及舒適的科技化生活  

追求速度的現代人，偶爾也該告別水泥叢林，離開方便舒適的科技化生活圈，

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SP初體驗  

繩縛是拘束後的解放，那麼SP就是承受打擊後的放鬆

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繩縛初體驗  

「因為拘束所以解放」，如同瑜伽，經過艱辛體位法的鍛練，才能得到大休息真正的放鬆。

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招牌2-倒立 招牌  

天體打卡要用哪一個動作當小龐的招牌動作呢?

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海邊的  

利用空檔，隨意走走，來到不錯的海邊。

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海夜  

那晚...我獨自一人裸身漫步在海濱沙灘。月光星空...居然還有閃閃螢火蟲飛過...。
有點不太真實的夢幻。難道瑜伽已練到能神遊宇宙間的虛幻境地?彷彿肉身消失只剩多重舒暢(柔和的風吹撫 海濤輕輕入耳 軟沙平坦柔軟按摩腳底) 與飄渺光點。
~~~海濱夜裸之美~~~

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盤tr1.jpg  

天氣熱，帶小孩去秘密基地天體抓蝦蟹!涼涼涼....

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沖  

裸巡秘密基地，大水蓋過。對面沙洲有人，我要報警嗎?

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小瀑布2.jpg  

野獸拉普達王國招集令:

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果園天體瑜珈  

寒流走了,趁著好天氣去果園秘密基地練習新動作。

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 河濱  

天冷寒流來-----不出去拍照，怎能顯出哥的天體狂熱

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行

寒流要來了，趁發威前，來去秘密基地走走。無人果園--爬樹,漫步及簡單拉伸。

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VIDEO1050_0000162351.jpg  

上次的天體瑜珈課有很多好有回響.

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三人組   

 

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VIDEO1018_0000127532_3.jpg  

越來越蕉縱

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前劈海狗  

年底通常工作都很忙,天氣實在太棒了.出去喘個氣,補充日光能量.

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跳  

天冷要動ㄧ動.於紅土廣場秘密基地.

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荒地坐  

梅姬颱風來臨前,跑去秘密基地裸巡.紅土荒地及練武竹林.好久沒來了,一切又變了好多.

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孔雀式(不用輔具)  

突破心魔----孔雀式居然可不用輔具了,

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孔雀式--完成.jpg  

肖想很久的瑜珈孔雀式.由於我手臂跟身體支撐處容易滑開.

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